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Offizieller Wiegetag - minus 0,3 kg diese Woche
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 66,32g | Carbh: 85,50g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Laugenstange. Cena: Low Carb Schüttelpizza. Pasa Bocas / Otros: Storck Super Dickmanns. más...
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666 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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