|
diagnosed pre-diabetic 😞
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 63,60g | Carbh: 185,53g.
Desayuno: Bananas , Milk (Nonfat) , Rice Krispies. Almuerzo: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Homestyle Meatballs. Cena: Light Mayonnaise , Sweet Pickle Relish , Great Value Green Olives with Pimento, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Onions , Salata Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red) , Vlasic Garlic Baby Kosher Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|