Diario de fatgoingzyzz, 19 ene. 24

Hallo , da gebe ich dir recht aber meines Wissens sind 1 Kilo 700 g fett und 300 g Wasser und nicht 1000g Fett.  

Ich glaub die Aufteilung ist hier völlig egal. Es geht um die unnötige Panikmache als nunmal lebendiger Organismus eine harmlose Schwankung als ZUNAHME zu betiteln und das auch noch inbrünstig zu glauben. Bei Aussagen wie....plus 0,2...ich habe Zugenommen... bekomme ich fast schon einen Wutanfall. Diese Negativ Aussage gepaart mit Ungeduld und Unwissenheit ...macht sich selbst eine entspannte Lebensumstellung quasi unmöglich 🤷 Finde den Fehler. Davon abgesehen dass man jahrelang OHNE zu gucken sich die Pfunde entspannt angefressen hat.!🤗 

verstehe, dass euch das nervt. leider muss da jeder selber drauf kommen.... zum glück kam schon lang das Stichwort Hungerstoffwechsel nicht mehr. 🤐 

@sjw Ja der post dient auch dazu, Leute zu animieren sich die Wissenschaft hinter dem Abnehmen anzugucken, macht mich sehr traurig so viele Leute niedergeschlagen zu sehen aus unwissenheit 

Niedergeschlagen..... das geht noch eher. Verstehe ich ja noch wenn es klar ausgedrückt ist. Jeder ist mal frustriert...ich auch. Was mich anödet ist gespielt Aufmerksamkeit wollen aber so unschuldig tun, als möchte man das ja nicht... unecht sein. Das kann ich nicht leiden.  

Das sieht jeder anders: Mich hat tägliches Wiegen noch nie genervt, gestresst o.ä. Auch nicht in der Zeit als ich täglich zugesehen hab wie der Zeiger bis kurz vor 100 Kilo ging und ich es einfach nicht aufhalten "konnte" Kann mit Fakten besser umgehen, mich machen eher Vermutungen "verrückt" Das tägliche Wiegen hat mich davor bewahrt heute 200 Kilo zu wiegen und in schlanken Zeiten hat es mich davor bewahrt zuzunehmen Ich liebe meine Waage(n)  

Ich glaube, dass muß jeder für sich selbst entscheiden. Ich wiege mich auch täglich schreibe es aber nur wöchentlich hier rein. Alle die hier sind befassen sich schon mit diesem Thema.Der eine so, der andere so🤩 

Ich denke auch, dass das jeder für sich selbst entscheiden muss. Was die Grundeinstellung zur Zahl auf der Waage - ob nun täglich oder wöchentlich - angeht, bin ich ganz bei sjw*. Wie jeder einzelne mit dieser Zahl umgeht, macht ganz viel aus & es wird schnell emotional. Das war bei mir vor vielen Jahren auch so. Durch den Kraftsport gehe ich inzwischen anders damit um & das tut mir gut :) 

Ich war auch oft niedergeschlagen, wenn es wieder nach oben ging, und konnte die Ziele nicht schnell genug erreichen. Es wird eigentlich auch nirgendwo vermittelt, dass Schwankungen im Körpergewicht völlig normal sind. Da wären vor allem Schulen zuständig, aber überall heißt es, dass nur eine Zahl gilt. Aber das gibt sich über Monate und Jahre, wie sich sehr viele Abnehmprobleme mit der Zeit ergeben. 

Ja klar, man sollte mit dem täglichen Wiegen umgehen können. Und dann weiß man auch das es täglich Schwankungen geben kann, eigentlich geben muss 😊 Ich habe seit ein paar Tagen auch aufgehört mein tägliches Ergebnis hier zu tracken. Die Anfangsphase ist jetzt rum bei mir und ich denke das sich das Abnehmen jetzt auf niedrigerem Niveau einpendelt. Ich hoffe jedenfalls das es weiter abwärts geht 😊 Ja klar, man sollte mit dem täglichen Wiegen umgehen können. Und dann weiß man auch das es täglich Schwankungen geben kann, eigentlich geben muss 😊 Die Anfangsphase ist jetzt rum bei mir und ich denke das sich das Abnehmen jetzt auf niedrigerem Niveau einpendelt. Ich hoffe jedenfalls das es weiter abwärts geht 😊. Ich habe daher vor ein paar Tagen umgestellt von täglich wiegen und notieren auf täglich wiegen und 1-2x die Woche notieren.  

Danke! Ich denke mir das so oft wenn ich hier mitlese! 🙏🏻 

Ich persönlich verzichte auf tägliches Wiegen. Mir ist auch bewusst, dass kleine Schwankungen ganz normal sind. Darminhalt, Wasser usw. Einmal die Woche reicht mir. Aber das muss natürlich jeder selbst wissen. 🙈  

Das hab ich hier auch schon so oft versucht zu vermitteln.. 😀