Diario de ellen.silva.santos, 19 ene. 24

Resto de ontem do jantar !

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1116 kcal Grasa: 25,00g | Prot: 86,69g | Carbh: 136,52g.   Desayuno: Turma da Mônica Maçã (135g), Café (Infusão). Almuerzo: Frango Desfiado, Alface, Legumes Refogados. Cena: Alface, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Frutnut Mix de Uva Passas, Itambé Iogurte (90g), Morangos, Melão. más...



     
 

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