Diario de Boerenjongen, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
2682 kcal Grasa: 119,65g | Prot: 90,11g | Carbh: 291,66g.   Desayuno: Koffie, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Goldähren Mehrkornbrot. Almuerzo: Thermomix Möhreneintopf, Duplo , Arla Bergbauern Bergkäse, Koffie, Kruidenthee. Cena: Clarky's Stapel Chips , Clarky's Mr. Brezel, Sun Snacks Knabberbox, Vegafit Gemüseschnitzel, Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen. más...
2443 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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