Diario de Keelli🦋, 19 ene. 24

cafézinho delicia de mais cedo: pão+ovo+queijo, melão e o café que não pode faltar

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1587 kcal

Grasa: 63,75g | Prot: 102,58g | Carbh: 147,08g.   Desayuno: Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Ovo, Margarina, Café com Açúcar. Almuerzo: Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tirol Queijo Mussarela (18g), Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat Dark, Kellogg's Sucrilhos, Danone Iogurte de Morango. más...

2293 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...