Diario de bellachiara8, 19 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1937 kcal Grasa: 79,29g | Prot: 110,30g | Carbh: 149,09g.   Desayuno: Blueberries , Sesame Oil , Egg, Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, Flaxseed Seeds , Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, 그릭데이 그릭요거트 라이트, Mamma Chia Chia Seed. Almuerzo: 풀무원 생칼국수, 아티제 레몬 마들렌, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). Cena: Kohlrabi, Extra Virgin Olive Oil, 하림 닭다리살, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Broccoli , 투썸플레이스 딸기 생크림. Pasa Bocas / Otros: 롯데웰푸드 이지프로틴 멀티단백질바. más...
1342 kcal Ejercicio: Walking at 4.5mph - 40 minutos, Yoga - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
우오와~ 케잌 넘모 맛나겠어뇨😲 띠용🤤 우리 bellachiara8님 즐거운 주말 보내세요~😊 
19 ene. 24 por el miembro: howtoday
비건케이크였는데 진짜 맛있게 먹었어요 😋 하투님도 즐거운 주말 보내셔요! 🥰 
19 ene. 24 por el miembro: bellachiara8

     
 

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