Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 87,84g | Carbh: 122,79g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, Queijo Minas, Carioca Feijão Cozido. Cena: Nestlé Requeijão Light, Patinho, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Queijo Minas. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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