Diario de Nikos@, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
1664 kcal Grasa: 46,93g | Prot: 151,36g | Carbh: 159,61g.   Desayuno: Киви, Щедрый Год Хлеб Бородинский , Каждый День Горбуша Консервы, Творог (Обезжиренный), Светаево Сыр Лёгкий 30%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Barilla Макароны, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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