|
|
1531 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 62,34g | Carbh: 175,29g.
Desayuno: Творог 5%, Корица, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Nescafe Gold Crema, Сода. Almuerzo: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, ВкусВилл Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Viola Плавленный Сыр, Сода, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pasa Bocas / Otros: Чай, Toblerone Crunchy Almonds, Орех Пекан, Рот Фронт Карамель Птичье Молоко, Energy Diet Батончик Финик и Миндаль. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de jurnal_
|