Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 63,96g | Carbh: 148,56g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Гранат. Almuerzo: Milina Хлеб Cu Maia Vie, Мандарины, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Гречка 2 порции, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Зама Мексика, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Sante Go On Protein Bar Peanut, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Киви 🥝. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janna Gherganova
|