Diario de crepesgerlong, 18 ene. 24

Makan yg ada, kebetulan karbo gaada wkwk

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
1275 kcal Grasa: 52,72g | Prot: 127,41g | Carbh: 70,23g.   Desayuno: Telur, Elle & Vire Unsalted Butter, Tahu. Almuerzo: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Dollar Nasi Jagung. Cena: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Sumedang, Kopi Espresso. más...
1849 kcal Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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