|
выбрала питание по стстеме -60,но ккал считаю +-1800
|
2294 kcal
|
Grasa: 70,33g | Prot: 68,14g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Snickers Minis, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Красные Помидоры, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка Отварная. Cena: Сливочный Сыр, Балтика Пиво (Чешский Кабанчик). más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|