Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 98,69g | Prot: 107,67g | Carbh: 219,95g.
Desayuno: Отруби, Бабаевский Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Тыквенные Семечки, Каждый День Курага , Финик, Овсяные Отруби, Бананы, ВкусВилл Творог Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Cena: Бабаевский Шоколад , Черная Смородина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Курага, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Русское Море Горбуша Запеченная , Fresh Box Конфетки, Томатный Сок, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 35 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalu 21
|