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Jantar fit!
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1013 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 83,51g | Carbh: 83,58g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: In Natura Tomate, Alface Americana, Tirol Manteiga Extra Light, Subway Cebola, Brócolis Cozido, Batata Doce, Tauste Filé de Frango Temperado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Laranjas, Hortifruti Banana Nanica. más...
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4138 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Montañismo - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de JBernardo
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