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3222 kcal
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Grasa: 97,88g | Prot: 252,56g | Carbh: 322,23g.
Desayuno: Mandorle, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Smile Crunch Farina Avena Cioccolato , Albume d'uovo. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (senza Pelle), Riso. Cena: Land Protein + Fiocchi di Latte, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), In's Cuori di Merluzzo Surgelati, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Dal Salumiere Petto di Tacchino, Jocca Fiocchi di Latte, Mela, Zucchero, Caffè Espresso, Medimar Fette di Tonno Affumicato. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Sala pesi - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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