Diario de ne_prokshic, 17 ene. 24

Perfil de ne_prokshic | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Первый день в марафоне, первый раз в жизни правильное питание с подсчетом калорий и грамм🙈
Начальный вес 71 кг, посмотрим, какой будет результат🤞🏻

57 Seguidores Apoyo

Comentarios

Все получится)))

17 ene. 24 por el miembro: ЕвгенияИБ

Здравствуйте, что за котлетки? Можно рецепт?

17 ene. 24 por el miembro: smolllnikovaEK

Ммммм... как опетитно все выглядет 😋.... Можно рецепт котлеток?)

17 ene. 24 por el miembro: _ira_apelsin

В каком марафоне участвуете ?

17 ene. 24 por el miembro: JuliaGrevceva

Делюсь рецептом котлет☺️ Продукты: Куриное филе- 100г, сыр-40г, мука-1 ст.л, сметана 10%-1 ч.л, масло ГХИ-8г( на обжарку) Курицу нарезать мелко. Смешать все ингредиенты, кроме масла. Дать постоять 15 минут. На раскалённую сковороду с маслом выкладываем оладьи с помощью ложки, убавляем огонь и жарим под крышкой до золотистой корочки с двух сторон.

17 ene. 24 por el miembro: ne_prokshic

Марафон длится месяц, правильное питание, дефицит калорий + тренировки (джампинг)💪🏻

17 ene. 24 por el miembro: ne_prokshic


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ne_prokshic

Ver la Historia Completa

Diario de ne_prokshic, 17 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ne_prokshic