Diario de mrs.multiori, 17 ene. 24

На обед у меня киш с курицей,грибами,брокколи и брюссельской капустой😋

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1583 kcal Grasa: 93,09g | Prot: 98,74g | Carbh: 84,19g.   Desayuno: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. Almuerzo: Азбука Вкуса Киш с Курицей и Грибами. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). más...

34 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Можно рецептик пожалуйста 
17 ene. 24 por el miembro: udaltsova.anastasia1
ингредиенты: 150 грамм творога. Лучше всего подойдет творог из брикета. 200 грамм цельнозерновой муки.(я брала рисовую муку) 1 яйцо. Соль. Все ингредиенты тщательно перемешать и выложить на дно формы. Теперь займемся начинкой: 400 грамм отварной курицы нарезать кусочками или разобрать на волокна. 300 грамм грибов. Мы используем шампиньоны, моем, чистим и нарезаем. Потушить на антипригарной сковороде с небольшим количеством воды. Затем к грибами добавить курицу.(на пару еще готовила отдельно брокколи и бр.капусту и добавила в киш) Соль и специи по вкусу. Выкладываем начинку на тесто и осталось только залить заливкой: 2 яйца 79 грамм молока 70 грамм нежирного сыра. Натереть на терке. Все смешиваем и заливаем наш пп киш. Отправляем в духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов. 
17 ene. 24 por el miembro: mrs.multiori
Безумно вкусный киш, специи добавляла в грибы и курочку когда тушила по своему вкусу,вышло обалденно 👍  
17 ene. 24 por el miembro: mrs.multiori

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mrs.multiori


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.