Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ekremstm
Diario
17 ene. 24
Diario de Ekremstm, 17 ene. 24
Perfil de Ekremstm
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yanına bir şey eksik ama 😁
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2024:
3406 kcal
Grasa: 124,00g | Prot: 166,84g | Carbh: 401,68g.
Desayuno:
Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Yulaf.
Almuerzo:
Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası, Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Patates Püresi, Kırmızı Domates.
Cena:
Muz, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata.
más...
2388 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yapda gönder yanlız kalmasın çayımız 😁
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Kurabiye güzelse dayanamam yerim 😁
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Teşekkürler ☺️
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Ben söyliyim çikolatalı kurabiye kuru kuru gitmez çay🤣Afiyet olsun ✨
17 ene. 24 por el miembro:
RUKEN 🧚♀️
Valla kurabiye yapmasını öğrenicem böyle olmuyor yoksa 😁
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
İçi frambuazlı favorimdir 😁
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Gidiyimde alıyım bari pastaneden 🤣🤣
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Kesinlikle öğrenmelisin 😋
17 ene. 24 por el miembro:
RUKEN 🧚♀️
Özlem senin yerinede yedim bir güzel çok güzeldi 🤣🤣
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Akşam gidim dersime çalışıcam Ruken öğrenicem bu işi 😁
17 ene. 24 por el miembro:
Ekremstm
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ekremstm
Ver la Historia Completa