Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 52,97g | Carbh: 76,76g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Frikadelle. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate. más...
|
|
1293 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|