Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 40,07g | Prot: 44,23g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Гранат. Almuerzo: Bucuria Клепсидра, Мандарины, Голден Яблоко, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Помидоры, Гречка с овощами, Яичный Желток. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Гранат, Яичный Белок, Kaufland Хлебцы ROGGEN, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Акконд "Отломи" Оригинальные Конфеты, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. más...
|
|
1382 kcal
|
Ejercicio:
Step - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janna Gherganova
|