Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 151,70g | Carbh: 135,55g.
Desayuno: Ташир Пицца 4 Сыра, Салат с крабовыми. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Теремок Борщ с Уткой. Cena: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Сыр Творожный, Акватория Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Лента Клементины, Магнит Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная грудка с моцареллой и шпинотом. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Elíptica - 41 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|