Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 110,26g | Prot: 112,48g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Kärntnermilch Drautaler. Almuerzo: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Cena: Kärntnermilch Drautaler, Ablinger Pikantwurst, Der Mann Knusperspitz, Iglo Rindsuppe mit Frittaten. Pasa Bocas / Otros: SPAR Mandeln, Ouzo. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bennicora
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