Diario de zhenni16, 17 ene. 24

Завтрак 480 ккал. Ветчина из индейки (империя вкусов, кто знает тот знает), творог, сметанка и кофеек. Доброго утра и продуктивного дня!

---

1870 kcal

Grasa: 89,33g | Prot: 134,32g | Carbh: 138,29g.   Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Almuerzo: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Cena: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Картофель Отварной, Текоя Хлеб Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Римская Пицца с Курицей и Ананасами. más...

2166 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...