Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 80,64g | Prot: 121,54g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Можно? Нужно! Шарлотка, Кофе с Молоком, Из Углича Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Рис Отварной, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Яичный Омлет. Almuerzo: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Помидоры Черри, Gastronomist Греческий Салат с Фетой, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Пшено Варёное. Cena: Чай, Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Trawa Льняные Крекеры, Мясновъ Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|