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Pranzo giorno 2 (1200kcal): 50g cous cous 30g salsa pomodoro 1 uovo sodo 200g cavolo cappuccio 10g olio 150g ananas
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1198 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 50,38g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Ananas, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Uovo Sodo, Sugo di Pomodoro, Couscous. Cena: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Kiwi, Finocchio. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
SALA PESI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
ma 1200 calorie sono in tutto il giorno? spero
16 ene. 24 por el miembro: Matteo16297
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16 ene. 24 por el miembro: La Itagnola
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Ah ok, scusa non avevo capito😅, io arrivo a malapena 500 calorie giornaliere
16 ene. 24 por el miembro: Matteo16297
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