Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 62,49g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Röstkartoffel, Spiegelei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Cena: Eiaufstrich, Weißbrot, Tann Farmerschinken, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, Lebkuchen, Cantuccini, Espresso. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|