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semangat yuk biar angka depanya ganti. nanti self reward beli donat/cromboloni sama es coklat 😁
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1211 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 48,65g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Gula Pasir, Kapal Api Kopi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Telur Puyuh, Tempe Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Chicken Nugget, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de le.mbayung
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