Diario de Shereen Hartnick, 15 ene. 24

Is there anyone who is struggling with carpul tunnel?
Which excerise plans do you follow?
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1212 kcal Grasa: 36,34g | Prot: 27,41g | Carbh: 187,67g.   Desayuno: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mama's Sausage Rolls. Cena: Beef Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Seedless White Grapes, Oranges . más...
2079 kcal Ejercicio: cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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