Diario de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__, 15 ene. 24

FS определил меня как hard body протеин🤣Оно и понятно. Когда ты тренер Pole dance, да еще и направления Hard🙈В общем, сегодня после перерыва стартанули мои групповые трени, и надо сказать, по ощущениям я израсходовала тыщу калорий🤪

---

1698 kcal

Grasa: 55,66g | Prot: 132,62g | Carbh: 163,33g.   Desayuno: Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Щука, Увелка Гречка в Пакетиках, Моя Цена Брокколи Замороженные. Cena: Огородников Горчичное Масло, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. más...

1969 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...