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gestern nur snack, Burger und Popcorn. Heute ein entwässert look und weniger Gewicht. war wohl zu wenig und zu stressig
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 143,51g | Prot: 102,37g | Carbh: 111,14g.
Desayuno: REWE Bockwurst, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g). Almuerzo: Olivenöl, Cheddar-Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , K-Classic Landjäger. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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