Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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165,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 48,50g | Carbh: 104,45g.
Desayuno: Boiled Egg, Jungle Oats. Almuerzo: Onions , Scrambled Egg, Cabbage, Spinach. Cena: White Rice, Mashed Potato, Bull Brand Corned Meat. Pasa Bocas / Otros: Bonaqua Pump, Freshpak Green Tea, Coffee, Coca-Cola Coke Zero, Coca-Cola Coke Zero, Coffee, Granny Smith Apples, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. más...
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4399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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