Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 92,47g | Carbh: 56,42g.
Desayuno: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho, Max Titanium BCAA Drink. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface. Cena: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pitanga. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Veredianna
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