Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 54,36g | Carbh: 71,14g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Oldenländer Schnitzel Paniert, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Natreen Pflaumen, Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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