Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 95,11g | Carbh: 158,84g.
Desayuno: Kärntnermilch Drautaler, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Almuerzo: Gemüsepfanne, Fisch in Backteig Gebraten. Cena: SPAR Risotto Rundkornreis, Lammbraten. Pasa Bocas / Otros: Marillenkuchen, Zweigelt, Ouzo, Bier. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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