Diario de aprilianirini752, 14 ene. 24

kelebihan kalori

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1440 kcal Grasa: 60,61g | Prot: 65,11g | Carbh: 159,63g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Awug, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tahu Kukus, Hati Ayam Goreng, Ampela, Nasi Merah. Almuerzo: Karedok, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, Alfamart Teh Sosro Celup . Cena: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus. más...
1374 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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