Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 39,78g | Carbh: 108,23g.
Cena: Rambutan, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Bawang Bombay, Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Madu, Alpukat, Daging Sapi Giling, Finna Kecap Ikan, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Dua Belibis Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Tomat Merah. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de risca1987
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