Diario de kusrini99, 14 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1315 kcal Grasa: 47,56g | Prot: 49,39g | Carbh: 178,57g.   Desayuno: Nasi Kuning, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Wortel, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kangkung. Cena: Mie Sedaap Ayam Bawang, Minaku Scallop, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Kol, Sawi Hijau, Telur, Cedea Fish Dumpling Chicken, Kwetiau, Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki. Pasa Bocas / Otros: Es Kuwut. más...
1765 kcal Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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