Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 52,18g | Carbh: 213,96g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Bisnaguinha Integral, Coqueiro Patê de Atum, Suvalan Suco Mix De Frutas, Dr. Sabor Palitos de Fibras com Soja, Uvas. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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