Diario de matipare, 12 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1619 kcal Grasa: 50,55g | Prot: 94,16g | Carbh: 192,43g.   Desayuno: Fiocchi d'Avena, Zuegg Marmellata Pere, Lindt Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, gli Affettati Arrosto di Pollo, Pane Toscano, Barilla Pasta. Cena: Verdura Cotta, Bietola, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Melinda Mela Verde. más...
1436 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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