Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 68,78g | Prot: 136,95g | Carbh: 80,16g.
Desayuno: Льняное Масло, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Овощной. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Суфле из Ряженки, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|