Diario de serenaykann, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1504 kcal Grasa: 76,39g | Prot: 94,22g | Carbh: 121,95g.   Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık. Almuerzo: Yayla Yayla Çorbası , Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Makarna, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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