Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 81,64g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Sesame Snaps Sesame Snaps, Vodka (90 Proof), Babybel Mini Light Cheese, Babybel Mini Light Cheese. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Fleming
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