|
Dit weekend gezellig met mn vriendje lekker gegeten... s'Ochtends lekker een stokbroodje en savonds paar sushi stukjes gegeten. Al met al ben ik niks aangekomen! Helaas ook niks afgevallen maar dat had ik dan ook niet verwacht. Deze week weer knallen! En volgende week lekker een weekje vakantie!!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 112,82g | Prot: 143,18g | Carbh: 40,37g.
Desayuno: Aldi Ontbijtspek, AH Champignons, Roomkaas, Crackers. Almuerzo: Pecannoten, Tonijn in Olie (uit Blik), Kropsla. Cena: Rode Kool, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Mayonaise, Lamskotelet (Mager), Frieten, C1000 Basis Stokbroodjes. Pasa Bocas / Otros: Pecannoten, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Scooter - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|