Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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130,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 66,92g | Carbh: 186,26g.
Desayuno: Ritter Sport Nugat, Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee mit Milch, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Äpfel, Linessa Aprikosenmarmelade, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. Cena: Sahnesauce, Gelbe Paprika, Purland Schweineschnitzel, Nudeln (Gekocht). más...
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3960 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gefrierfleisch
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