Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1794 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 77,56g | Carbh: 268,92g.
Desayuno: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, Tomaten, Ihle Kraftkornbrot, Tomaten, Hummus. Almuerzo: Tartex Delikatess, Räucherlachs, Marmelade, Frischkäse Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hummus, Mischbrot. Cena: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Choceur Winter Mandel. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Gestern relativ spät gegessen, früh gewogen, vorher nicht austreten gewesen (ich muss halt demnächst los) - ein entschieden ordentliches Ergebnis. Mal sehen wie's morgen früh aussieht.
19 oct. 15 por el miembro: Hal Jam
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Peso Histórico de Hal Jam
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