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1750 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 128,92g | Carbh: 101,05g.
Desayuno: Ovo Mexido, Batavo Batavinho Leite Fermentado . Almuerzo: Sopa de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Berinjela Refogada, Giraffas Vinagrete, Pepino (com Casca), Acelga. Cena: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Korin Coxinha da Asa, Qualitá Tomate Cereja, Arroz com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Ameixas, Hortifruti Melancia. más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de JBernardo
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