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1484 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 62,55g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Egg Dosa, Chutney, Banana, Coffee, Sugar. Almuerzo: Banana, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Okra (from Fresh), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Cena: Sprite Sprite Lemon Lime, Chicken Curry, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Papaya. Pasa Bocas / Otros: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Peanuts. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elkayflass
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