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10 ene. 24
Diario de sven.wunsch, 10 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
115 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2024:
676 kcal
Grasa: 40,48g | Prot: 43,87g | Carbh: 32,04g.
Desayuno:
Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Thermomix Frische Tomatensuppe , Thermomix Bunter Salat.
Cena:
Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht).
más...
423 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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