Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 65,42g | Carbh: 115,02g.
Desayuno: Milbona Skyr Vanille. Almuerzo: Gekookt Ei, Bonduelle Lunchbowl Bulgur. Cena: Unox Gelderse Rookworst, Maggi Jus Naturel, AH Basic Spekjes, Andijviestamppot, AH Speklap. Pasa Bocas / Otros: Kaneel, Appel, Komkommer (met Schil), AH Hollandse Aardbeien. más...
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4079 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 8 horas y 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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